La Paciencia

la paciencia im谩genes

La Paciencia: significado y definici贸n.

驴 Qu茅 significa la Paciencia ? El secreto de la paciencia:



Se conoce como paciencia a la capacidad humana de soportar o tolerar situaciones molestas, irritantes o de adversidad con tal de conseguir un objetivo deseado, o de hacerlo de una manera deseada.

Las personas pacientes podr铆an de esta manera soportar condiciones externas con 谩nimo ecu谩nime, es decir, controlando sus emociones y sabiendo esperar o perseverando en su conducta.

El t茅rmino paciencia proviene del lat铆n, especialmente del vocablo pati (鈥渟ufrir鈥), herencia del griego pathos. De all铆 que est茅 emparentado con paciente (de hospital): 鈥渆l que sufre鈥. Quiz谩 por eso el cristianismo lo asume como una de sus virtudes del esp铆ritu, dado que esta religi贸n temprana valoraba el sufrimiento del cuerpo como una v铆a de elevaci贸n hacia dios.

Sin embargo, la paciencia es un rasgo com煤n entre las personalidades tenidas como maduras o iluminadas, no s贸lo en la tradici贸n occidental, sino en las orientales. El budismo zen a menudo representa a sus hombres sabios como infinitamente pacientes, libres de las urgencias y los atropellos de la juventud o la ignorancia.

A menudo la paciencia se interpreta como la capacidad de esperar a que las cosas se produzcan, sin anticiparse o angustiarse en exceso, pero no debe en ese sentido ser confundida con la comodidad, la depresi贸n o la apat铆a.



La paciencia es, a diferencia de estas, una postura activa frente a los eventos que se desea que ocurran. El contrario de la paciencia es la impaciencia, es decir, el apuro, la premura, la desesperaci贸n. Que 聽es la paciencia ejemplos:

La paciencia como valor humano

la paciencia como valor im谩genes

Si te has preguntado: que es la paciencia como valor, aqu铆 tienes el significado y definici贸n de la Paciencia como valor:

La paciencia ha sido considerada un聽 valor 聽por diversas tradiciones culturales humanas, y en la actualidad se la considera un rasgo de toda personalidad madura. Sin embargo, la paciencia puede apreciarse de diversas formas y en distintas situaciones:

    • La paciencia como perseverancia: El talento para resistir en situaciones de lentitud, de opresi贸n o de espera prolongada, como pueden ser los tr谩mites burocr谩ticos, las salas de espera en el m茅dico o el retardo de un medio de transporte, es una de las formas principales de paciencia. Las personas pacientes no desesperan cuando se enfrentan a estas situaciones, y comprenden que frustrarse y abandonar la carrera antes de tiempo no los llevar谩 a cruzar la聽 meta. En cambio, insistir en su cometido a pesar de lo molesto de la espera, eventualmente les dar谩 lo que persiguen.



  • La paciencia como tolerancia: 聽Otra forma valiosa de paciencia es la que se exhibe ante conductas irritantes, molestas o contrarias de otros individuos. En lugar de rabiar, molestarse o emprender peleas in煤tiles, que por lo general no resuelven nada, las personas pacientes pueden tolerar el disenso, dejar que los dem谩s se expresen a pesar de no estar de acuerdo o incluso esperar al momento adecuado para opinar a su vez. De esta forma, la paciencia puede llevar tambi茅n a la聽 聽asertividad.
  • La paciencia como聽auto control.聽 Otro caso emblem谩tico de paciencia es el que se da cuando nos vemos forzados a postergar algo que deseamos mucho, cuando no se nos revela de inmediato una informaci贸n o nos hallamos en una situaci贸n estresante, violenta o aterradora. La paciencia puede entonces imponerse como聽 m茅todo 聽y permitirnos llegar con cabeza fr铆a al mejor camino hacia nuestro objetivo. Es decir, la paciencia puede consistir en aguardar por el momento perfecto para acometer una acci贸n deseada.

La Paciencia es una virtud – Que es la paciencia como virtud

Frases sobre la paciencia



Algunas frases y proverbios relacionados con la paciencia pueden ser los siguientes:

  • Cualquier cosa se puede obtener mediante constancia y paciencia.

La paciencia es el camino a la sabidur铆a.

Es dulce el fruto de la amarga paciencia.

Quien sea un maestro en la paciencia, podr谩 serlo en cualquier otra cosa.

La paciencia es fuerza concentrada.

Lo mejor se hace esperar.

El tiempo de Dios es perfecto.

No por mucho madrugar amanece m谩s temprano.

F谩cil viene, f谩cil se va.

La paciencia es la esperanza con una l谩mpara encendida.

Roma no se conquist贸 en un d铆a.

Gota a gota se llena el vaso.

Poco a poco se llega lejos.

Gota a gota, el agua taladra la piedra.

La paciencia es el arte de la esperanza.

La paciencia es la madre de la ciencia.

El fruto de la amarga paciencia es muy dulce.

La compa帽era de la sabidur铆a es la paciencia.

Con paciencia y perseverancia, puedes mover monta帽as.

La paciencia no se puede obtener de la noche a la ma帽ana. Es como un m煤sculo. Hay que ejercitarlo un poco cada d铆a.

Nuestros actos tienen consecuencias, y debes soportarlas pacientemente.



Frases que ayudan a tener paciencia

A continuaci贸n, te menciono algunas frases adicionales que te ayudar谩n a tener paciencia:

Si quieres ser paciente, piensa en los r铆os. Ellos son pacientes. No tienen prisa. Saben que llegar谩n a su destino alg煤n d铆a.

La paciencia y el tiempo permiten conseguir logros mayores que la fuerza o la pasi贸n.

La sabidur铆a humana puede resumirse en tener esperanza y paciencia.

Si quieres alcanzar el 茅xito, lo mejor que puedes hacer es tener paciencia, persistencia y sudor en tu frente.

Las grandes obras jam谩s se hicieron por la fuerza, sino por la perseverancia.

La paciencia no es m谩s que la pasi贸n domesticada.

No se puede cosechar de inmediato lo que se ha sembrado. La paciencia es necesaria.

La impaciencia es la ruina de la fortaleza. La paciencia es el apoyo de la debilidad.

La humildad es una especie de paciencia atenta.

La vida es breve como para perder la siendo vengativo o malicioso. Por ello, trata de ser paciente y comprensivo con lo que te rodea.

Mucho cuidado con la furia de un hombre paciente.



驴Qu茅 implica la paciencia y c贸mo puede hacerme m谩s feliz?

Imagen de la paciencia

La paciencia es una virtud muy importante que puedes cultivar en tu vida. Ser paciente significa aprender a esperar con confianza, asumir que los ritmos de la vida no siempre se ajustan a los propios deseos personales. Desde el punto de vista de la inteligencia emocional, puedes reforzar tu paciencia con la pr谩ctica de otras virtudes.

Objetivo Paciencia

La constancia es una de esas virtudes esenciales. Es decir, es positivo que seas constante para luchar por tus sue帽os y objetivos, ya que as铆 te resultar谩 m谩s f谩cil tener paciencia para confiar en la posibilidad de cumplirlos.

驴Qu茅 significa ser paciente? Vivir el presente. A trav茅s de la paciencia puedes aprender cu谩ndo merece la pena esperar por un bien determinado y cu谩ndo no. Es decir, la paciencia, como cualquier sentimiento, debe ser adaptada al est铆mulo. Ya que, de lo contrario, tambi茅n puede volverse insano. Por ejemplo, tener una paciencia infinita con una persona que siempre te defrauda, puede hacer que tu autoestima se venga abajo.

La paciencia que parte de la meditaci贸n te da la sabidur铆a del discernimiento para tomar una decisi贸n adecuada en cada caso. Por medio de la paciencia estableces un orden de prioridades en tu vida. Tambi茅n aprendes a enfocarte en aquello que depende de ti, en lugar de estar tan pendiente de aquello que no puedes controlar.



Es decir, aprendes a no poner tu felicidad a la espera de que llegue un momento mejor. Por ejemplo, cuando hayas terminado ese proyecto tan importante, cuando tengas ese trabajo con el que sue帽as o cuando todas las piezas de tu vida se ajusten al ideal.

Esta es la principal trampa de la impaciencia: cuando te enfocas en c贸mo te gustar铆a que fuesen las cosas y no en c贸mo son en realidad, sufres. Empiezas a experimentar frustraci贸n y angustia porque te sientes v铆ctima de las circunstancias. Bajo esta perspectiva tambi茅n te haces preguntas que alimentan todav铆a m谩s tu impaciencia.

Deja de tener prisa,聽 recuerda que despu茅s de una ca铆da puedes volver a levantarte para intentarlo de nuevo. Si el plan A no ha funcionado, entonces, recuerda que puedes poner en pr谩ctica un plan B. Porque si siempre haces las cosas del mismo modo, siempre vas a obtener los mismos resultados. Y lo cierto es que cuando tienes prisa, solo alimentas tu malestar porque est谩s luchando contra el tiempo.

Y, adem谩s, la prisa afecta a tu capacidad de concentraci贸n y hace que cometas errores, ya que te pones nervioso pensando en el objetivo, en lugar de vivir el proceso.

Esto es lo que significa ser paciente: descubrir que la felicidad no est谩 煤nicamente en la meta como premio. La felicidad est谩 en la experiencia del vivir, en cada instante.



C贸mo reforzar la Paciencia

Consejos para reforzar la Paciencia:

Existe una gran diferencia entre ver y contemplar un paisaje. Cuando solo miras, entonces, muchos detalles pasan desapercibidos ante tus ojos. Por el contrario, cuando contemplas una realidad, te fundes en el presente con la perfecci贸n de esa imagen natural que eleva tu 谩nimo en belleza. Est谩s acostumbrado a centrar tu atenci贸n en acciones que requieren un proceso. Sin embargo, existen acciones inmanentes en donde el sujeto se funde con el objeto en un acto de conocimiento. Este es el caso, por ejemplo, de la contemplaci贸n que producen emociones est茅ticas.

Adem谩s, al mejorar la paciencia tambi茅n mejoran tus relaciones personales puesto que muchas discusiones se producen por la no aceptaci贸n de c贸mo son los dem谩s. Es decir, cuando eres impaciente entras en el plano de c贸mo te gustar铆a que fuese una persona, en lugar de comprender su esencia.

La paciencia es una de las virtudes m谩s importantes porque transmite paz y serenidad. Por tanto, es una emoci贸n que produce un efecto contagio alrededor. Y por tanto, cuando eres paciente, los dem谩s tambi茅n se sienten mejor contigo.

Existen momentos de la vida en los que te resulta sencillo ser paciente, por ejemplo, cuando todo fluye a tu gusto. Sin embargo, existen situaciones en las que es m谩s dif铆cil tener la paciencia necesaria para tener buen 谩nimo ante el dolor, el sufrimiento, el desamor, el fracaso profesional, la soledad



Ser paciente en estas circunstancias es m谩s complejo. Por esta raz贸n, a trav茅s de la meditaci贸n puedes crear una nueva mentalidad en tu vida en la que conviertas el amor en el motor de tu vida. 驴Por qu茅 el amor? Porque ning煤n sentimiento es tan paciente.

Meditaci贸n para ser m谩s Paciente (y Feliz)

Por ejemplo, practicar meditaci贸n antes de dormir, ya que esta rutina que invita al descanso crea una disposici贸n de felicidad en tu 谩nimo. Es un anclaje que te ayuda a despedir el d铆a haciendo un cierre positivo de las vivencias de la jornada.

Tambi茅n puedes realizar ejercicios de relajaci贸n guiada a trav茅s de t茅cnicas de respiraci贸n para descubrir por medio de este comp谩s que el verdadero ritmo vital no es el que marca la impaciencia sino el palpitar de tu coraz贸n que te une a la vida con amor. Es decir, no aceleres el ritmo de la vida.

Tambi茅n puedes asistir a clases de meditaci贸n para aprender t茅cnicas terap茅uticas con las que calmarte cuando te sientes desbordado a nivel emocional.

El tiempo pasa muy r谩pido si observas el pasado. Sin embargo, el tiempo pasa m谩s deprisa cuando no lo aprovechas. Cuando no lo vives de forma plena en el presente. Cuando no eres consciente. Por esta raz贸n, ser paciente significa aprender a estar presente, confiando en la bondad del universo y en la fuerza de la vida. Aprender a estar presente en el ahora porque es lo 煤nico que importa como bien recuerda la Psicolog铆a Positiva. Porque es en el ahora donde tienes poder de decisi贸n para hacer cambios en tu vida.



La paciencia es inherente a la propia sabidur铆a del coraz贸n, es decir, generalmente, las personas mayores son m谩s pacientes que los adolescentes, por ejemplo. Sin embargo, m谩s all谩 de la edad, t煤 puedes cultivar este h谩bito de tu car谩cter hasta convertir la paciencia en un modo de ser. En una segunda naturaleza para ti.

Solo cuando conectas con el poder del ahora puedes pensar en positivo. Solo cuando eres paciente puedes disfrutar de la vida, afrontando la incertidumbre.

De este modo, la meditaci贸n podr谩 permitirte 鈥榩arar鈥, y experimentar de primera mano los beneficios de llevar una vida consciente y saludable. De esto mismo trata el m茅todo Crear Salud, que te ayudar谩 a establecer nuevos h谩bitos en tu d铆a a d铆a, no solo para que empieces a meditar, sino para aprender a nutrirte adecuadamente y llevar una vida activa.

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Esto es lo聽 que produce la paciencia – que la paciencia se agota – quien dijo la frase la paciencia es una virtud – donde florece la paciencia crece el amor – cuando la paciencia se acaba – cuando la paciencia se agota – cuando la paciencia se termina – cuando la paciencia deja de ser una virtud – cuando la paciencia llega al limite – cuando la paciencia de dios se acaba – cuando la paciencia tiene un limite – arte y paciencia聽 – Paciencia feliz.



5 h谩bitos sencillos para desarrollar la paciencia

La mayor铆a de nosotros somos conscientes de que es muy importante desarrollar la paciencia para vivir de una manera m谩s inteligente. Pero entre desearlo y lograrlo hay un gran diferencia. Sobre todo si tenemos en cuenta que el mundo actual no es precisamente un reino de la tranquilidad.

La paciencia es una virtud trascendental porque, en realidad, lo m谩s importante de la vida toma tiempo.聽 En todos los procesos que valen la pena hay que combinar los聽 tiempos 聽de acci贸n con los tiempos de espera; los tiempos de logro con los de trabajo.

La paciencia es un 谩rbol de ra铆z amarga pero de frutos muy dulces鈥.

-Proverbio persa-

Desarrollar la paciencia no es f谩cil, pero tampoco imposible. La verdad es que en esto tambi茅n interviene la costumbre:聽 nos habituamos a reaccionar aceleradamente y a no introducir los m谩rgenes de聽 espera聽 y las pausas necesarias. Por eso resulta importante aprender nuevos h谩bitos, que nos conduzcan a ser m谩s pacientes. Estos son cinco de ellos. Ejemplos de 5 h谩bitos para desarrollar la paciencia:



1.- No juzgar nunca

驴Qu茅 tiene que ver la costumbre de juzgar a los dem谩s con el prop贸sito de desarrollar la paciencia? La verdad, mucho.聽 A veces gastamos demasiada聽 energ铆a聽 cuestionando a los dem谩s. Pensando en lo malo que hacen y en lo que podr铆an o deber铆an ser. Ese ejercicio, por s铆 solo, introduce una fuerte tensi贸n interna entre nosotros y el mundo, no lo hagas.

hombre siendo juzgado simbolizando como no desarrollar la paciencia

Hombre siendo juzgado simbolizando como no desarrollar la paciencia

De por s铆 juzgar a los dem谩s es adoptar una postura hostil frente a la realidad. Esa hostilidad muchas veces se traduce en聽 intolerancia 聽y esta, a su vez, desata la impaciencia. Por el contrario, si aprendemos a aceptar a los dem谩s tal y como son, nos resulta m谩s sencillo mantener el equilibrio interno. La consecuencia de esto es que tendremos mayor capacidad para desarrollar la paciencia.

2.- Tomar distancia del conflicto

Si lo analizamos profundamente, nos damos cuenta de que una buena parte de los聽 conflictos 聽son in煤tiles. Nacen del malestar que cada quien lleva, pero, en general, no conducen a ninguna parte. Son una expresi贸n de inconformidad, que en buena medida solo llevan a sentir m谩s inconformidad aun.



El conflicto no es malo por s铆 mismo. Al contrario, muchas veces enriquece porque ayuda a que veamos las cosas desde otro punto de vista, o nos permite caer en la cuenta de errores que estamos cometiendo.聽El arte est谩 en tramitar adecuadamente ese conflicto. En no permitir que se perpet煤e y nos lleve a un estado de聽 tensi贸n聽 constante, evita lo.

3.- Reconocer los aportes de los dem谩s

Para desarrollar la paciencia es fundamental aprender a valorar los aportes de los dem谩s. Hay much铆simas personas que diariamente hacen mucho por nosotros. Ninguno de ellos es perfecto, como no lo somos nosotros, pero finalmente s铆 enriquecen nuestras vidas y las hacen mucho mejores y hay que agradecerlo.

Mujer sujetando un coraz贸n simbolizando c贸mo desarrollar la paciencia

Mujer sujetando un coraz贸n simbolizando c贸mo desarrollar la paciencia

Cuando ignoramos los aportes de los dem谩s, terminamos d谩ndole una importancia desmedida a sus fallas m谩s peque帽as.聽 Desarrollar la paciencia es algo que se logra aceptando y valorando. Si reconocemos los aportes de otros nos ubicamos en una dimensi贸n m谩s generosa y tranquila, con ellos y con nosotros mismos tambi茅n.

4.- Bajar la velocidad



Uno de los grandes males de nuestra 茅poca es la obsesi贸n por la velocidad. Nos hemos vuelto enemigos de la lentitud. Perdemos de vista que lo m谩s valioso de la vida siempre toma tiempo. A veces la diferencia entre una buena o mala decisi贸n, o entre una buena o mala acci贸n, solo es un momento de espera, tomate lo.

Somos constructores de nosotros mismos y de nuestra propia vida. Si queremos hacerlo todo r谩pido, probablemente no vamos a ser los arquitectos de una estructura s贸lida, sino de algo hecho a la carrera y, por lo mismo, fr谩gil.聽 Bajemos un poco la velocidad, cada vez que nos demos cuenta de que estamos invadidos de premura.

5.- Respirar, una acci贸n fundamental para desarrollar la paciencia

La聽 respiraci贸n 聽encierra muchos de los secretos de una mente y unas emociones sanas. El ox铆geno es uno de los m谩s importantes alimentos de nuestro cerebro humano. Por eso, todo lo que tiene que ver con la respiraci贸n, tambi茅n tiene que ver con el buen funcionamiento de nuestro mundo interno.

Mujer respirando con los ojos cerrados

Mujer respirando con los ojos cerrados

Tomarnos un momento para respirar, ojal谩 tres veces cada d铆a, es una costumbre muy saludable que nos ayuda a desarrollar la paciencia. Lo mejor es cerrar los ojos y tratar de no pensar en nada. Solo en ese aire que entra y sale鈥 en la vida que nos habita y rodea.


Para desarrollar la paciencia tambi茅n hay que tener paciencia. No se logra de un d铆a para otro. Demanda tiempo y esfuerzo. Sin embargo, es uno de esos logros que nos cambian para siempre y que le otorgan un factor sumamente enriquecedor a nuestras vidas. Int茅ntalo y comprobaras por ti mismo sus beneficios.

Sin贸nimos de Paciencia聽

Serenidad, resignaci贸n, conformidad, temple, aguante, estoicismo, mansedumbre, perseverancia, sosiego, tolerancia, tranquilidad, calma, entereza, flema

PRIME

Ant贸nimos de Paciencia

    • Desasosiego, intranquilidad




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Salazar
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octubre 29, 2019

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